Безопасный отдых Ваших детей

Утром вы уходите на работу. Каким образом вы следите за тем, чем занят ребёнок, пока вас нет дома?

Совет школы: Вместе с ребёнком составьте режим дня. Если ребёнок будет летом жить, соблюдая режим дня, вам не придётся каждый час звонить и контролировать его.

Нужно, чтобы ребенок ежедневно просыпался не слишком поздно и в одно и то же время (как, впрочем, и засыпал). Старшим дошкольникам и ученикам начальных классов требуется 10 часов на ночной сон, а детям постарше — не менее 9. Подъем с 8:00 до 9:00 станет прекрасным решением. После завтрака ребенку лучше всего отправиться на прогулку. Утренние часы, до полудня, идеально подходят для этого, поскольку солнце еще не высоко, и жара не успела разыграться в полную силу.

Несмотря на это, в по-настоящему теплые дни гулять детям лучше в тени, а в самый солнцепек (с 12-13:00 до 16-17:00) желательно распределить время на домашние и спокойные занятия, собираясь на вторую прогулку ближе к вечеру.

Дообеденное время хорошо подходит для посещения интересных мест — зоопарка, всевозможных музеев и выставок, океанариумов и т. д. Рисование, лепка, собирание паззлов и другие подобные активности являются отличным способом отдыха.

День школьника должен завершаться вечерним туалетом и последующим сном. На вечерний туалет отводится не более 30 минут. За это время школьник должен привести в порядок школьную форму и обувь. Затем нужно умыться, почистить зубы, вымыть ноги водой комнатной температуры.

 

Во время прогулок с детьми 

Совет школы:

Не стоит школьника, как малыша держать за ручку, чтобы с ним ничего не случилось. Совершайте с ребёнком как можно больше прогулок.

Своим примером вы должны показать правила безопасного движения по улицам, напомнить, как переходить улицу. В детском возрасте отсутствует навык безопасного поведения на улицах и дорогах, умение наблюдать: осматривать свой путь, замечать автомобиль, оценивать его скорость, направление движения, возможность внезапного появления автомобиля из-за стоящего транспорта, из-за кустов.

Во время прогулок не рискуйте здоровьем ребенка. Первая и главная опасность лета - жара, солнечные и тепловые удары. Перед выходом на улицу, проверьте, одел ли ребёнок кепку.

 

Ребёнок во время отдыха у водоёма купается. 

Совет школы:

Стоит помнить о правилах безопасности на воде. Так, ученики младших классов не должны купаться без присмотра взрослых. Дети должны знать правила поведения на воде, например, что нельзя "прятаться" под водой или "помогать" друзьям нырять. Они должны знать, что нельзя купаться и нырять в незнакомых водоемах, нельзя заплывать за буйки и т.д. Помните, чтобы избежать проблем, перед отдыхом на пляже стоит нанести солнцезащитный крем.

Категорически запрещено купание:

детей без надзора взрослых;

в незнакомых местах;

на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых).

Познакомьте детей со следующими правилами:

Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).

Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.

Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.

При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.

Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

 

Контроль общения детей в сети Интернет.

Совет школы:

Посещайте Интернет вместе с детьми. Поощряйте ваших детей делиться с вами их успехами и неудачами в деле освоения Интернет;

Объясните детям, что если в Интернет что-либо беспокоит их, то им следует не скрывать этого, а поделиться с вами своим беспокойством;

Объясните ребенку, что при общении в чатах, использовании программ мгновенного обмена сообщениями (типа ICQ, Microsoft Messenger и т.д.), использовании он-лайн игр и других ситуациях, требующих регистрации, нельзя использовать реальное имя, помогите вашему ребенку выбрать регистрационное имя, не содержащее никакой личной информации;

Объясните ребенку, что нельзя выдавать свои личные данные, такие как домашний адрес, номер телефона и любую другую личную информацию, например, номер школы, класс, любимое место прогулки, время возвращения домой, место работы отца или матери и т.д.;

Научите ваших детей уважать собеседников в Интернет. Убедитесь, что они понимают, что правила хорошего тона действуют одинаково в Интернет и в реальной жизни;

Скажите им, что никогда не стоит встречаться с друзьями из Интернет. Ведь люди могут оказаться совсем не теми, за кого себя выдают;

Объясните детям, что далеко не все, что они могут прочесть или увидеть в Интернет – правда. Приучите их спрашивать о том, в чем они не уверены;

Не забывайте контролировать детей в Интернет с помощью специального программного обеспечения. Это поможет вам отфильтровывать вредоносное содержание, выяснить, какие сайты на самом деле посещает ваш ребенок и что он там делает.

 

Здоровье детей – в ваших руках. Вы своим примером можете сформировать привычку делать по утрам зарядку. Больше времени проводить с детьми на улице. Привлекайте их к работе на приусадебном участке, на даче. Берите с собой на рыбалку, в путешествия.